Mundhygiene
Unter Mundhygiene versteht man die tägliche Zahnpflege zuhause. Dazu gehört zweimal am Tag das Putzen der Zähne mit einer Zahnbürste sowie die Zahnpflege mit Zahnseide, Zwischenraumbürste oder bei sehr eng stehenden Zähnen mit einer Munddusche.
Mundhygiene – Klassische Hilfsmittel
Zu den klassischen Mitteln für Mundhygiene zählen die Zahnbürste, die mindestens alle sechs bis acht Wochen erneuert werden sollte, Zahnpasta, Zahnseide, Zahnzwischenraumbürsten und Mundduschen. Eine sinnvolle Ergänzung zur Reinigung der Zahnzwischenräume können auch medizinische Zahnhölzer sein.Mundhygiene – Mundspüllösungen
Medizinische Mundspüllösungen können ebenfalls zur Mundhygiene beitragen. Sie wirken gegen Plaque und werden zudem bei der Behandlung von Zahnfleischerkrankungen eingesetzt. Die „chemische Zahnbürste“ wird auch dann verordnet, wenn aufgrund von Zahnerkrankungen das Zähneputzen nicht möglich ist. Von diesen Lösungen sind Mundsprays oder Mundwässer zu unterscheiden: Sie sorgen lediglich für frischen Atem und ersetzen keinesfalls die Mundhygiene.Mundhygiene – Zungenschaber
Die Zunge ist in den vergangenen Jahren zunehmend ins Blickfeld der Mundhygiene gerückt. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen lagern sich auch auf der Zunge Speisereste und bakterielle Beläge ab, die häufig Mundgeruch verursachen. Zur Reinigung der Zunge empfehlen sich diverse Schaber und Bürsten, die in Apotheken und Drogeriemärkten angeboten werden. Bei der Zungenpflege sollte man nur leicht Druck ausüben, da die Zungenoberfläche sehr empfindlich ist.Mundhygiene unterwegs
Unterwegs bieten sich oft nicht die klassischen Möglichkeiten der Mundhygiene. Empfehlenswert sind in diesem Fall Zahnpflegekaugummis mit Xylit und kaubare Zahnbürsten.
